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身居“微胖界”多年,想减肥怎么办?

微胖,好像就是在胖跟不胖之间晃荡,想瘦不容易,想胖so easy,那么对于微胖该如何瘦呢?

文:喵喵喵 减肥常识
背上赘肉多显胖更显壮!瘦背部的最快方法

很多MM正面看是较小女生一枚,但背面一看就被粗壮的后背惊呆了!

文:喵喵喵 瘦背
一个成年人,每天摄入多少热量才健康?

减肥的时候一定要注意热量的摄入,但是每天到底摄入多少才正常呢?如何明白热量的摄入才正常呢?

文:雯雯 减肥常识
夏天,让臀部曲线美到爆的提臀法

如何才能练就性感的臀沟,让你的曲线看上更诱人呢?只需三个妙招就能搞定。

文:喵喵喵 提臀
听说喝饮料会发胖?这3种燃脂饮料,了解一下

夏天出汗多,喝水也多起来,饮料销量也是节节高升,那么夏天为了减肥喝什么饮料比较好呢?

文:丫丫 减肥常识
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方法不对,越减越肥!减脂的3大流程,速看

想减肥减脂,你知道这些过程吗?步骤对了才能达到最好的效果。

文: 减肥常识
肉、菜、主食都不少才是减肥餐

在很多人印象中减肥餐是没有肉的,但是今天小编想给大家说的是,真正的减肥餐是肉、主食、蔬菜都不能缺的。

文:喵喵喵 饮食减肥
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卷腹抓住4点“精髓”,一周下来,大肚子变扁

很多人想锻炼腹部,第一个想到的动作就是仰卧起坐,简单效果明显,难道减肚子只有这个吗?

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怎么瘦腰腹?4个运动方法轻松消除腰部赘肉

想要拥有迷人腰腹就要付出行动,运动当然是最好的瘦腰腹方法,但是哪些运动瘦腰效果最好最快呢?下面就来看看小编为大家盘点的最佳瘦腰方法吧。

文:喵喵喵 瘦腰
如何快速瘦手臂?只需5个瘦手臂操

粗壮的手臂绝对是女性曲线美的一大败笔,夏天来了真的得有不瘦手臂不罢休的决心才行,今天小编就为大家介绍一套快速瘦手臂操。

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中医减肥有奇效,可惜只适合一些虚胖的人

肥胖其实是一种病,在医学上的定义为肥胖症。肥胖症是由于体内摄入的热量大于消耗的热量引起的一种慢性代谢性疾病。肥胖可增加高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、精神疾病等慢性疾病的发病率,越来越多的肥胖症患者认

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Gastroenterology:减肥手术对肥胖的非酒精性脂肪性肝炎的治疗效果

减肥手术对肥胖的非酒精性脂肪性肝炎活检肝纤维程度及非酒精性脂肪性肝炎症状具有持续的缓解效果,84%的患者在术后5年症状消失,纤维化程度在术后1-5年持续降低

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吃糖尿病药二甲双胍减肥?

有一种经济实惠的药能减肥,是医生不对外透露的"秘密"。但是,它不是减肥药,而是给2型糖尿病患者服用的降糖药:二甲双胍。

文:梅斯医学 药物减肥
杨天真要做切胃手术!切胃减肥靠谱吗?

今天杨天真要做且为手术的消息热爆了微博,杨天真说自己过几天要去做切胃手术了,虽然身边的朋友都劝她可以通过运动、改善饮食来控制血糖,但杨天真说:人的自律是有额度的,我可能已经把额度用在工作上了。所以在做不到的事情上我就选择放弃。

文:小瘦姐 肠胃减肥手术
靠「中医埋线」减重,真的能一劳永逸?

标榜「快速、方便、有效」的中医埋线减肥法大为风靡,让许多人趋之若鹜。真的能够想瘦哪就瘦哪、有没有其他副作用?在把心动化为行动之前,不妨先听听中医师怎么说。

文:39健康网 埋线减肥
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